Yoga Videos
wann, wo, so oft du willst.
Entdecke die neue Kategorie Videos und praktiziere zu den spannendsten Themen Yoga bei dir auf den Fernseher, Handy oder Co.
Anti- Stress Meditation
Du suchst Ruhe, Entspannung und einen Moment für Dich? Dann nimm Dir 20 Minuten Zeit für eine Meditation, die Dich sowohl beruhigt als auch erdet. Nimm Dir eine Auszeit vom Alltagsstress und atme durch! Du hast es verdient.
Anti Back pain flow
Der untere Rücken zieht, die Schultern schmerzen oder Dir hängt einfach der Tag am Schreibtisch nach? Dann ist dieser Flow perfekt für Dich! Brustöffner, Rückbeugen und Kräftigungshaltungen stärken Deinen Rücken, regen den Stoffwechsel Deiner Bandscheiben an und sorgen für eine bessere Haltung. Gleichzeitig kommst Du durch die Bewegung zur Ruhe und findest einen Moment für Dich. Ich freue mich mit Dir 50 min auf der Matte zu flowen.
Yoga for cyclists
Du liebst Radfahren und suchst für Deine Erholungsphasen oder die Off Season den passenden Flow? Dann ist dieser Yogaklasse genau das Richtige. In 50 Minuten kümmern wir uns um die belasteten Handgelenke, den beanspruchten Rücken sowie Deiner Hüftbeugermuskulatur. Auch die Beine werden auf Länge gebracht und die "verkürzte" Muskulatur gedehnt. So bleibst Du trotz langen Radfahrten geschmeidig und beugst der ein oder anderen Fehlhaltung vor. Ganz viel Spaß!