Bee Active
Werde aktiv! Egal ob Yoga oder Fitnesstraining - Tu es Dir und der Bienenrettung zur Liebe.
Ingrid:
"Unsere kleine Yoga Gruppe wird nun schon im zweiten Jahr von der fantastischen Bine geleitet. Die Stunden sind abwechslungsreich und immer so gestaltet, dass jede von uns entsprechend ihrem Level und Tagesverfassung mitmachen kann. Bine ist immer sehr wertschätzend und auch das Yoga retreat ist mit viel Liebe zum Detail gestaltet. Absolute Empfehlung! :)"
Michi:
"Yoga bei BeeActive ist eines der Highlights meiner Woche! Egal ob in einer Online-Stunde oder beim Mini Yoga-Retreat, man fühlt sich bei Bine einfach nur wohl und hat Spaß dabei, sich sportlich zu betätigen. Ich selbst habe im Herbst 2021 als Anfängerin gestartet und bin nun dank Bine und ihren Yoga-Einheiten weit gekommen, sowohl körperlich als auch mental. Wenn es am Ende des Praktizierens heißt „Ihr habt es für heute geschafft“, bin ich jedes Mal stolz auf mich und dankbar für die Zeit, die Bine sich für ihre Yogis nimmt!"
Tami:
"Bines Mini Yoga Retreat hat es mir ermöglicht einfach mal einen Nachmittag dem Alltag zu entfliehen und mich nur auf mich zu fokussieren. Das hat richtig gut getan! Die Atmosphäre war super entspannt und man kann auch als AnfängerIn gut mitmachen.
Danke für den schönen Tag (und den leckeren Kuchen)!"
Sarah:
"(....) Danke für die bisherigen Personal Training Einheiten. Ich lerne jedes Mal etwas dazu, was die richtige Ausführung und Haltung der einzelnen Übungen betrifft, weil du alles fundiert erklären kannst, wie sich was auf welche Muskeln und Gelenke auswirkt. Du forderst mich, an meine Grenzen - und manchmal darüber hinaus - zu gehen. Du gehst auf meine individuellen Bedürfnisse und Wünsche ein, passt die neuen Pläne daran an und merkst schnell, was mir gut tut bzw. welche Übungen oder Muskelpartien vertieft werden sollten, welche Übungen mir vielleicht etwas „zu“ leicht fallen und das alles so, dass wir gemeinsam drüber lachen können. Danke für die Leichtigkeit, Offenheit, Flexibilität, dein fachliches Wissen und vor allem den Spaß beim Training."
Veronika:
"Gut, besser, Bine. Das BeeActive Yoga-Retreat bei Bine war wirklich einzigartig, da man in jeder Minute merkt, mit welcher Leidenschaft sie dabei ist und wie gut sie vorbereitet ist. Der Ablauf ist durchdacht und sie geht auf individuelle Wünsche und Bedürfnisse ein. Von der getanzte Anfangsentspannung, über die nicht zu anspruchsvollen Kräftigungs- und Dehnübungen bis hin zur gemütlichen Schlussentspannung war alles nach meinem Geschmack. Ganz zu schweigen vom Ratschen und dem hervorragenden selbstgemachten Kuchen in der Pause ;) Der Raum ist liebevoll hergerichtet, es gibt ausreichend zu trinken und es gab sogar ein kleines Gastgeschenk. Jeder kann sich bei Bine wohl fühlen und ich kann eine Yoga-Einheit bei ihr von Herzen empfehlen."
Alignment Yoga
offline und online via Zoom
mittwochs
19:30-20:30 Uhr
Location: SOMOS
Lindwurmstraße 92A,
80337 München
All level
Einstieg jederzeit möglich.
BEElieve Shirt
Ganz neu im Shop, das erste Langarmshirt! Mit diesem Piece erkennen dich alle Yogaliebhaber/-innen sofort. Es schützt bei starker Sonneneinstrahlung deine Haut und ist super easy zu kombinieren,
Rainbow-Namaste Tshirt
Ganz neu im Shop, das wundervolle Namaste T-Shirt im Rainbow Design. Gönn dir und den Bienen ein neues Sommer Piece.
Was zeichnet mich aus?
Meine Vision
Yoga und Bewegung nicht als Pflicht sondern als Wahl zu sehen. Deinen Körper neu kennenzulernen und zu spüren. Dich wohl zu fühlen mit jeder Bewegung, mit jeder Haltung. Deine Grenzen und Dein Potenzial zu erkennen und stets auf Dich selbst zu hören.
Sei du selbst!
Meine Werte
Jeder macht so viel und so gut er kann. Jede und jeder sollte im eigenen Tempo und Maße aktiv werden. Keiner muss einen Spagat können oder einen doppelten Salto, manchmal reicht auch einfach mal 5 Minuten durchatmen. Bei mir brauchst Du also keine Scheu haben, auch wenn du noch ganz am Anfang stehst. Jede und jeder ist willkommen, von Couchpotato bis zum/zur Supersportler/-in.
Meine Motivation
Ich liebe es aktiv zu sein und mit Menschen gemeinsam zu lachen und Spaß zu haben. Außerdem liegt es mir sehr am Herzen, etwas für die Erhaltung der Bienen zu tun, welche von Jahr zu Jahr immer weniger werden. So ist Bee Active entstanden. Wir tun nicht nur unserem Körper und unserer Seele etwas Gutes, wenn wir uns zusammen bewegen, sondern tragen zeitgleich auch etwas zur Rettung der Bienen bei.
Meine Stärken
Egal ob beim Fitnesstraining oder beim Yoga, die Beachtung der Körperanatomie und Physiologie ist von großer Bedeutung und wichtig, um zukünftige Probleme vorzubeugen. Meine Kursstunden sind deswegen immer sportwissenschaftlich geplant und für jeden Körper anpassbar. Außerdem lege ich großen Wert auf Abwechslung und Spaß, sodass Dir in meinen Stunden nicht langweilig wird.
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